Nuestra sesión será
personalizadA
Las sesiones iniciales se dedicarán a evaluar tu bienestar actual y a crear un plan personalizado según tus necesidades y metas únicas.
ESPECÍFICA
Todos tenemos fugas energéticas que nos alejan de nuestro centro de bienestar pleno. Trabajaremos juntos para identificar y superar ciertos factores.
INTEGRAL
El bienestar incluye mucho más que la alimentación. Por eso, incluiremos otras prácticas muy útiles como la meditación, la respiración consciente, la intención y más.
cómo te sentIRÁs
CON más confiaNZA, el cuerpo más activo y la mente más despejada
con más energía Y disfrutando de una conexión más profunda
Qué recibirás
Sesiones individuales de 45 minutos
Evaluación integral del bienestar y el propósito
Plan personalizado de nutrición, meditaciones guiadas, técnicas de respiración y ejercicios para ayudarte a alcanzar tus metas
Guía y seguimiento por whatsapp o correo electrónico
Herramientas, consejos y tips útiles para poner en práctica
“La evoluión se manifiesta en la Creación”
Preguntas frecuentes
¿por qué me cuesta tanto meditar?
La práctica hace al maestro. Simplemente con sentarnos y cerrar los ojos, contemplando en silencio nuestro espacio interior, profundizamos en nuestra conexión con la fuente. No hay que llegar a ningún lado.
¿es normal sentir ansiedad?
Es común que suceda. Podemos incorporar herramientas que nos ayuden en nuestra conexión cuerpo-mente y accionar para disfrutar más del presente.
¿Cómo puedo comer mejor?
Cocinando. Nuestro alimento es nuestra medicina. El sistema moderno de consumo nos ofrece comida ultraprocesada, carente de nutrientes y con sustancias adictivas muy nocivas.
¿puedo dejar de comer carne de un día para otro?
Sí. Con la correcta guía y combinación de alimentos a base de plantas obtenemos todos los nutrientes esenciales para nuestro óptimo funcionamiento. Es más, en ciertos casos podría ser muy recomendada.
¿cuÁL ES LA MEJOR DIETA?
No existe. Siempre va a depender de las características de tu naturaleza, el metabolismo de tu cuerpo y el desequilibrio. La medicina puede transformarse en veneno si la dosis no es la correcta.
¿como puedo respirar mejor?
Con el simple hecho de llevar tu atención al momento presente y ser consciente de este acto tan simple. La intención es muy poderosa. La práctica de Yoga y Pranayamas generan beneficios especiales muy recomendados.